أهلا و سهلا بكم في منتدى البنات الحلوات
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 بمناسبة قرب الاختبارات موسوعة ارشادية شاملة عن المذاكرة الجيدة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الودطبعي
agnys ذهبي
agnys ذهبي


ذكر
عدد الرسائل : 1266
العمر : 36
الوظيفة : أستاذ
العمل/الترفيه : الإنترنت , السباحة ,
المزاج : رائق لدرجة ماتقدر تتصورها
مزاجي :
البلد :
رسالتي : ليست مشكلتي ان لم يفهم البعض ما اعنيه

وليست مشكلتي ان لم تصل الفكره لأصحابها

هذه قناعتي ..وهذه افكاري...وهذه كتاباتي بين ايديكم

اكتب ما اشعر به ... واقول ما أنا مؤمن به

ليس بالضروره ما اكتبه يعكس حياتي ... الشخصية

هي في النهاية

مجرد رؤيه لأفكاري.... من وراء شاشة زجاجية

تخاطب من يمتلك عقلاً و وعياً كافياً

تقبلوا تحياتي


الودطبعي

تاريخ التسجيل : 11/12/2008

مُساهمةموضوع: بمناسبة قرب الاختبارات موسوعة ارشادية شاملة عن المذاكرة الجيدة   الخميس مايو 21, 2009 7:44 am









اخواني أخواتي في الله أضع بين ايديكم هذا الموضوع بمناسبة قرب الإمتحانات

علنا نساعد أنفسنا ونساعد الطلبه والطالبات لمعرفة الطرق الصحيحة للمذاكره ..

ومن لدية اى موضوع او نصيحة لله يقدمها لأخوانه واخواته ..

وإن شاء الله تجدونها في ميزان حسناتكم..

إليكم هذه المجموعة التي جمعتها لكم من النت..

وفقكم الله.


.



قلق الامتحانات ( أو الخوف من الامتحانات ) Test Anxiety

المشكلة :

حالة من القلق تعتري الأفراد قبل وأثناء أدائهم لاختبارات تحصيلية أو مقابلات الانتفاء الوظيفي أو الاختبارات النفسية .

سلوك المشكلة :

1- أعراض القلق الفيزيولوجية مثل دقات القلب المتسارعة ، جفاف الحلق ، سرعة التنفس ، تصبب العرق ، ارتعاش اليدين .

2- حالة من الانشغال العقلي حول الامتحان ونتائجه المتوقعة .

الأساليب التي تساعد على حدوث المشكلة :

1- وجود جوانب قلق أخرى لدى الفرد ( وسمة القلق ) .

2- عدم الاستعداد للاختبار .

3- تصورات خاطئة عن الامتحان ونتائجها .

4- ضغوط زائدة من الأسرة حول أهمية التفوق التحصيلي ( وشروط الأهمية ) .

5- التنشئة الأسرية وما يصاحبها من تعزيز الخوف من الامتحانات .

6- نظم الامتحانات نفسها .

7- خوف الطالب من النتائج السيئة أو من العقاب .

8- التعلم الاجتماعي من الآخرين بملاحظة – سلوك الخوف من الامتحانات والانشغال بها .

9- ما يبثه المدرسون من خوف في الطلاب حول الامتحانات .

التعرف على المشكلة :

· الطالب نفسه .

· المرشد يثير هذا الافتراض كأحد عوامل التأخر الدراسي لدى الطلاب .

· المدرسون .

الأدوات التي تستخدم لجمع معلومات حول المشكلة :

1- المقابلة .

2- الملاحظة قبل الامتحانات وبعدها .

3- مقياس قلق الامتحانات ( الاتجاه نحو الاختبارات ) ( الشناوي والهواري ) .

الأساليب الإرشادية :

1- الجانب الديني : الأدعية والأذكار وتلاوة القران والصلاة .

2- الاسترخاء .

3- التخلص المنظم ( التدريجي ) من الحساسية .

4- التعريض المتدرج لمواقف اختبارات فعلية .

5- العلاج العقلاني الانفعالي .

6- العلاج المعرفي .

7- التعزيز وتعزيز سلوك عدم الخوف أو القلق من الامتحانات .

8- تدريب الطالب على تركيز انتباهه على موقف الاختبار .

9- عادات الاستذكار المناسبة قرب الامتحانات .

10- تقليل تناول المشروبات المنبهة .

11- التوعية بعدم استخدام حبوب السهر ( وهي تدخل في المواد المخدرة ) وبآثارها الضارة .

12- نصح الطلاب بإعطاء أجسادهم ما تستحق من الراحة .

13- تدريبات للطلاب على كيفية الأداء في الامتحانات .

14- توجيه المراقبين في الامتحانات إلى أساليب المراقبة المناسبة وعدم إثارة الخوف في الطلاب .

15- إجراءات إرشادية خاصة بالمشكلات المرتبطة بقلق الاختبارات مثل ( الخجل ، والقلق ، وتدني المستوى الدراسي ) .



وقبلها التوكل على الله

وبالله التوفيق

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
‏هــمــســة دلــــع
المديرة العامة
المديرة العامة


انثى
عدد الرسائل : 1914
العمر : 25
مزاجي :
البلد :
إحترامك لقوانين المنتدى :
رسالتي :

أمشيے مع العالم وأنا الحزن مخفيہ ▪▪| ●▪
أَضْحَكْ وأَجَاْمِلْ والشّقَىْ مِبْتِلِيْنيْـ ..▪▪| ●▪


.

الأوسمة :
رتب الاعضاء :
تاريخ التسجيل : 23/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: بمناسبة قرب الاختبارات موسوعة ارشادية شاملة عن المذاكرة الجيدة   الخميس مايو 21, 2009 10:12 am

[size=24]ياإلهي ماالذي يجري مع مواضيع الامتحانات ههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههه
بنطببببببببببببببببق يسلموووووووووووو الودطبعي[/size]

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://agnysgirls.coolbb.net
الودطبعي
agnys ذهبي
agnys ذهبي


ذكر
عدد الرسائل : 1266
العمر : 36
الوظيفة : أستاذ
العمل/الترفيه : الإنترنت , السباحة ,
المزاج : رائق لدرجة ماتقدر تتصورها
مزاجي :
البلد :
رسالتي : ليست مشكلتي ان لم يفهم البعض ما اعنيه

وليست مشكلتي ان لم تصل الفكره لأصحابها

هذه قناعتي ..وهذه افكاري...وهذه كتاباتي بين ايديكم

اكتب ما اشعر به ... واقول ما أنا مؤمن به

ليس بالضروره ما اكتبه يعكس حياتي ... الشخصية

هي في النهاية

مجرد رؤيه لأفكاري.... من وراء شاشة زجاجية

تخاطب من يمتلك عقلاً و وعياً كافياً

تقبلوا تحياتي


الودطبعي

تاريخ التسجيل : 11/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: بمناسبة قرب الاختبارات موسوعة ارشادية شاملة عن المذاكرة الجيدة   الخميس مايو 21, 2009 11:09 am


وبالله التوفيق


منووووووووووووووووووووووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ريمار
agnys متفاعل
agnys متفاعل


عدد الرسائل : 196
العمر : 23
رسالتي :
ضع الرسالة هنا

تاريخ التسجيل : 11/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: بمناسبة قرب الاختبارات موسوعة ارشادية شاملة عن المذاكرة الجيدة   الجمعة مايو 22, 2009 10:56 am

اي حلوووووووووو الموضوع جت بوقتها

مرسي عالموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الودطبعي
agnys ذهبي
agnys ذهبي


ذكر
عدد الرسائل : 1266
العمر : 36
الوظيفة : أستاذ
العمل/الترفيه : الإنترنت , السباحة ,
المزاج : رائق لدرجة ماتقدر تتصورها
مزاجي :
البلد :
رسالتي : ليست مشكلتي ان لم يفهم البعض ما اعنيه

وليست مشكلتي ان لم تصل الفكره لأصحابها

هذه قناعتي ..وهذه افكاري...وهذه كتاباتي بين ايديكم

اكتب ما اشعر به ... واقول ما أنا مؤمن به

ليس بالضروره ما اكتبه يعكس حياتي ... الشخصية

هي في النهاية

مجرد رؤيه لأفكاري.... من وراء شاشة زجاجية

تخاطب من يمتلك عقلاً و وعياً كافياً

تقبلوا تحياتي


الودطبعي

تاريخ التسجيل : 11/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: بمناسبة قرب الاختبارات موسوعة ارشادية شاملة عن المذاكرة الجيدة   الجمعة مايو 22, 2009 11:00 am


من جد وجد
ومن زرع حصد

والمطلوب شحذ الهمم في هذه الأيام

وبالتوفيق لنا جميعاً

ومرسي على مرورك أختي الفاضلة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
بمناسبة قرب الاختبارات موسوعة ارشادية شاملة عن المذاكرة الجيدة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
agnys girls :: °ˆ~*¤®§(*§ديوانية AGNYS §*)§®¤*~ˆ°-
انتقل الى: